Kontento
Angritmo sa sirkadian nagtumong sa mga oscillation nga moagi sa piho nga mga variable sa biyolohikal sa usa ka regular nga agwat sa oras.
Ang ritmo nga circadian adunay kalabotan sa usa ka han-ay sa mga hitabo nga nahinabo sa mga buhi nga binuhat sa tibuuk nga adlaw, nga giingon nga ang kinaiyahan dili parehas sa tibuuk nga 24 oras.
Ang orasan nga biyolohikal
Sa kaso sa mga tawo, ang pagkaanaa usa ka circadian ritmo nagpasabut giisip nga ang pagkahan-ay diin ang kinabuhi mahitabo alang sa kadaghanan, nga adunay usa kaoras alang sa pahulay ug uban pa alang sa kalihokanWala kini gihimo alang ra sa mga hinungdan sa kultura apan sa sukwahi kini adunay direkta nga relasyon sa kinaiya sa tawo.
Kadaghanan sa hinungdanon nga gimbuhaton sa tawo Gisunud nila kini nga ritmo, nga nagpasabut nga ang ilang mga mithi dili kanunay apan nagsalig sa adlaw-adlaw nga siklo diin kini gisusi: ang mga sumbanan sa pagbag-o gisubli adlaw-adlaw.
Usahay kanus-a ritmo sa sirkadian nahibal-an kini nga colloqually ingon ang biological nga orasan o internal nga orasan. Ang sinugdanan sa kini nga han-ay sa mga panghitabo mahimo’g nagsugod sa mga selyula labi ka una, aron mapanalipdan ang pagkopya sa DNA gikan sa taas nga ultraviolet radiation, nga anaa sa adlaw. Gikan sa kini nga pagbag-o nga nagsugod ang pagkopya sa DNA panahon sa gabii, usa ka butang nga naa na sa mga hominid nga binuhat.
- Tan-awa usab: Mga pananglitan sa biyolohikal nga ritmo
Mga pananglitan sa ritmo nga circadian
- Ang mga problema sa jet lag kung ang usa ka tawo kinahanglan mobiyahe sa laing nasud (jet lag).
- Ang labing ubus nga temperatura sa lawas sa aga nga oras.
- Lawom nga pagkatulog nga mahitabo mga alas 2 sa buntag.
- Pagpahunong sa paglihok sa tinai sa alas 10:30 sa gabii.
- Sekreto ni Melatonin mga alas 9:00 sa gabii.
- Ang labing kataas nga temperatura sa lawas, mga alas 7:00 sa gabii
- Ang labing kadako nga pagkamaunat sa kaunuran, sa 17:00.
- Labing maayo nga koordinasyon mga udto.
- Ang pagtaas sa presyon sa dugo mga 6:00.
- Ang labing kataas nga sekreto sa testosterone mga alas 09:00.
Pagbag-o sa siklo
Ang kadugayon sa rhythmic cycle Kini, sama sa gitas-on sa adlaw, 24 oras: kasagaran alang sa ritmo nga magpadayon nga malig-on sa usa ka panahon sa kana nga kantidad sa kanunay nga mga kondisyon.
Kini nga siklo mahimong mabag-o, apan sa kinaiyahan niini kinahanglan nga maguyod, nga nagpasabut nga kung kini mahinabo panggawas nga pagdasig Kasagaran alang sa orasan nga magbag-o sa pila ka adlaw hangtod nga mobalik sa normal.
Ingon kadugangan, hinungdanon nga gipadayon sa orasan sa sirkadian ang 24 oras nga pagkahan-ay niini bisan unsa man ang kahimtang sa presyur sa presyur ug temperatura, sa proseso nga naila nga bayad sa temperatura.
Ang ritmo nga circadian usa ka proseso nga mahitabo sa mga tawo ug pipila nga mga hayop. Kasagaran gidawat ang pamahayag nga sa mga hayop sa diurnal (sama sa mga tawo), ang endogenous nga orasan Labi kini sa 24 oras (giingon nga kung ang tawo nahimulag gikan sa iyang gawas nga palibot, ang iyang panahon 24 ug tunga ka oras), samtang sa gabii dili kini kaayo.
Mga sakit sa ritmo
Sama sa lainlaing mga mekanismo sa lawas sa tawo, mahimo’g adunay ang sulud nga relo nga biological pagbag-o ug mga problema. Ang gidugayon nga labi ka daghan o mas mubu sa 24 ka oras makahatag lainlaing mga komplikasyon sa sukod nga ang adlaw-adlaw nga kinabuhi naorganisar aron mabuhi sa ingon niini, ingon man mga hinungdan nga magbansay sa biyolohikal nga orasan, sama sa kakusog sa kahayag.
Ang labing dali nga problema sa kini ang mga sakit mubu o labi ka taas nga pagkatulog, apan sa ulahi nga panahon mahimo’g mosangput kini sa lainlaing mga sakit, kasagaran sa kasingkasing.
