Kontento
- Mga Micronutrient ug Macronutrient
- Mga pananglitan sa micronutrients ug macronutrients
- Mga pananglitan sa mga macro ug micronutrient
- Dugang kasayuran?
Mga Micronutrient ug Macronutrient
A micronutrient Kini usa ka klase nga nutrient nga kinahanglan maghatag gamay nga dosis sa mga sangkap aron magtinabangay sa lainlaing mga proseso nga metaboliko sa lawas. Niining paagiha nakigtambayayong sila sa balanse ug sa mga sangkap nga matag organo sa lawas tukma alang sa kahimsog sa lawas.
A macronutrient Kini usa ka klase nga nutrient nga naghatag daghang enerhiya sa organismo sa mga buhing binuhat. Sulod sa kini nga pamilya sa mga macronutrients, mahimo ang usa ka pagklasipikar taliwala sa:
- Mga organikong macronutrient. Sulod sa kini nga grupo makit-an nimo mga carbohydrates, protina ug mga bitamina (nga nahisakop sa micronutrients)
- Dili organikong mga macronutrient. Mga mineral sila sama sa tubig ug oxygen.
Ang punoan nga kalainan tali sa usa ug usa mao kana macronutrients responsable sa paghimo kusog, samtang mga micronutrient Naghatag ra sila gamay nga nutrisyon aron mapadayon ang kahimsog sa lawas.
Tan-awa usab: Mga pananglitan sa Mga Elemento sa Pagsubay (ug ang ilang mga gimbuhaton)
Hinungdanon nga hisgutan nga ang usa ka klase nga sangkap mahimo’g ikonsiderar nga usa ka macronutrient alang sa usa ka klase nga buhi nga organismo apan ang parehas nga sangkap mahimo’g ikonsiderar nga usa ka micronutrient sa ubang mga lahi sa mga buhing binuhat. Kini gipasabut nga ang parehas nga nutrient mahimo’g hinungdanon alang sa usa ka klase nga organismo (sa ingon nahimo’g usa ka macronutrient alang niini)
Mga pananglitan sa micronutrients ug macronutrients
| Mga Micronutrient | Mga Macronutrient |
| Bakal | Nitrogen |
| Zinc | Magnesiyo |
| Manganese | Sulphur |
| Boron | Mga Carbohidrat ( *) |
| Tumbaga | Sakramento |
| Molibdenum | Lactose |
| Klorin | Starch |
| Yodo | Glycogen |
| Mga bitamina | Cellulose |
| Folic acid | Mga Protina ( * *) |
| Molibdenum | Lipids ( * * *) |
( *) Mga Carbohidrat: Sugar, Glucose, Fructose.
( * *) Mga Protein: Mga Karne, Mga Utanon, Nut, Pasta, Bugas.
( * * *) Mga Lipid: Mga Lana, saturated Fat ug Unsaturated Fat. (tan-awa: mga pananglitan sa tambok)
Mga pananglitan sa mga macro ug micronutrient
- Kalsiyum
- Asin (sodium ug chloride)
- Magnesiyo
- Potassium
- Pares
- Sulfide
Dugang kasayuran?
- Mga pananglitan sa Lipid
- Mga pananglitan sa Fats
- Mga Pananglitan sa Protina
- Mga pananglitan sa Carb carbohydrates
